秋季如何预防儿童鼻炎

    秋季如何预防儿童鼻炎？耳鼻喉医院专家介绍说，因为孩子的免疫机制还不完善，抵抗力较差，在秋季这个疾病高发的季节，加上气候不稳定，非常容易患上鼻炎，阵发性的喷嚏，鼻、眼痒，鼻塞流涕，还常常伴有反复呼吸道感染，这些宝宝有不少成为哮喘的预备队员，家长更加需要对儿童疾病积极做好预防，避免孩子受到疾病困扰。   预防儿童鼻炎必须从日常细节开始做起，这样才能从根本上起到预防儿童鼻炎的效果，那么秋季儿童鼻炎究竟应该如何预防呢？下面我们来详细了解，秋季如何预防儿童鼻炎？  

 一、临睡前不可喝牛奶。   

睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。睡前至少1-2小时饮奶较宜。 

二、严格关注冷、热；寒、汗。寒，是诱发本病的要素。   

寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的，可是汗出，则是更严重的感寒，因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗；汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内，所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要，衣着适时，以温暖无汗为度；汗出后及时更衣，或平素背后垫一条小毛巾，及时更换，睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。   

三、锻炼。   

（1）耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。   

（2）运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。